2月28日から取り組んだ禁煙外来から8ヶ月目が過ぎました。やったー

もうほとんどたばこは、欲しくありません。3ヶ月目ぐらいまでは、酒の席でのたばこが欲しくて欲しくてたまりませんでしたが、今はほとんど欲しくありません。

喫煙時と禁煙時の大きな違いは、何をするにも持久力が付いたような気がします。仕事にしろスポーツにしろ息切れがせずに長続きするようになりました。

それとあい変わらず食べものがおいしいです。その分体重の増加がありましたが、2週間ほど前から食事に注意して食べているので喫煙時と同じ体重にもどりました。

これをきっかけに標準体重になるように、食事注意とウォーキングをやろうと決めました。次回は体重が落ちた報告を行いましょう。

いずれにせよ禁煙は最高です。是非喫煙者の方は禁煙に取り組んでみましょう。それから、禁煙のお祝いに黒川温泉旅行に妻と行ってきました。最高でしたよ