2月28日に禁煙をスタートしてついに5カ月目をクリアしましたよ。


初めはとっても不安で禁煙できるのかなあと思っていましたが、なんと取り組んでみたら結構スムーズにできました。やっぱり禁煙外来のおかげでしょうか。


タバコが欲しいときは少しはありますが前のようにそんなに欲しくはなく、すぐに気持ちを入れ替えられます。体のほうも少し持久力がましたような気がします。


ただ、体重の増加が徐々にあらわれてきました。なんとかこれ以上体重が増加しないような生活習慣を見直し中です。

禁煙外来体験記投稿中